Bewusst entschleunigen

Viele machen Qigong oder Yoga, wandern durch den Wald, fühlen sich eins mit der Natur oder finden Erfüllung in ihrem Garten. Oder sie schließen einfach die Augen, spüren die warmen Sonnenstrahlen auf ihrem Gesicht oder feuchtes Gras und kühle Erde unter den nackten Füßen. Der Alltag mit seinen Herausforderungen verschwimmt. Die Zeit scheint still zu stehen. Wir sind ganz bei uns und nehmen unseren Körper neu wahr.